remedios caseros para la osteoporosis: perejil

Remedio natural para curar la osteoporosis

Existen varios medicamentos que aumentan la fuerza de los huesos y tratan el dolor. Pero  también existen otros con efectos  naturales seguros  y  fáciles de aplicar que puede probar. Si tienes osteoporosis y deseas curarse naturalmente, sin cirugía, aquí está el remedio. Nuestro remedio natural para la osteoporosis ayuda a mantener los huesos fuertes al aumentar la ingesta de minerales y especialmente calcio.

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Té de perejil y osteoporosis: solución natural 

Agrega 20 g de perejil a una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar durante 10 minutos y tómalo después de colarlo. Puede hacer esto  dos veces al día  . El perejil es un gran antioxidante y antiinflamatorio que puede ayudar a prevenir problemas óseos.

El perejil es una planta umbilical bienal de la familia de las apiáceas originaria del sur de Europa. Hay dos variedades principales:

• Perejil común , que puede ser plano o rizado, que se usa como aromatizante
• Perejil bulboso o tuberoso , que es un tubérculo.

Cuando hablamos de perejil sin especificar la variedad, siempre estamos hablando de la hierba aromática y por tanto del perejil común.

Cómo cocinar el perejil, conservarlo, en qué estaciones degustarlo para obtener un sabor óptimo ... descubre todos los secretos de esta deliciosa planta vegetal.

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BENEFICIOS DEL PEREJIL

El perejil es una verdadera mina de cualidades nutricionales.

• Destaca sobre todo por su gran riqueza  en antioxidantes  (flavonoides, luteína, betacaroteno) en  vitamina  (C, B9 y K) y en minerales (Hierro, Calcio, Manganeso).
• Una pizca todos los días permite nivelar muchos aportes de vitaminas y minerales, en particular en hierro y en vitamina C.
• Los antioxidantes que contiene en gran cantidad permiten  luchar contra el estrés oxidativo , responsable del envejecimiento prematuro y la aparición de ciertos  cánceres .
• El perejil también tiene  propiedades digestivas  : estimula las secreciones gástricas,  facilita la digestión y alivia las flatulencias .
• Por último, el perejil es conocido por  su acción diurética  que lo convierte en un alimento detox por excelencia.

BENEFICIOS DEL JUGO DE PEREJIL

El perejil, se puede mezclar con jugo de limón para obtener una bebida desintoxicante rica en vitaminas y minerales. Sus beneficios para la salud son entonces los mismos que los frescos, con la diferencia de que en el jugo, las cantidades consumidas son mayores que cuando se usa como aromatizante en un plato, y sus efectos se multiplican por diez.

Calorías de perejil 

El perejil aporta  43 calorías por cada 100 g,  pero este valor calórico debe reducirse a las cantidades consumidas, que generalmente son bajas. Por lo tanto, una pizca grande de perejil agregada a un plato solo aporta unas diez calorías.

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