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¿QUÉ PLANTAS ALIVIAN LA SENSACIÓN DE PIERNAS PESADAS?

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  • El 17/08/2020 a las 17:45
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La sensación de piernas pesadas es muy común y afecta más a las mujeres, aunque los hombres no se salvan. Es una sensación muy desagradable, pero por suerte existen muchos remedios naturales que, combinados con un estilo de vida más saludable, te ayudarán a sentir tus piernas más ligeras.

Tratamiento natural con hierbas


Este remedio natural es el secreto para curar las piernas pesadas con plantas. Es mucho más eficaz que los tratamientos convencionales. De hecho, las plantas tienen activos reales para aliviar los síntomas de la enfermedad venosa y en todas las etapas. Sería una lástima que se perdiera esta oportunidad.

Nuestra solución natural para curar la insuficiencia venosa / piernas pesadas es un remedio a base de hierbas y un bálsamo. Nuestro tratamiento natural para piernas pesadas está elaborado con hierbas que tienen un efecto protector y estimulan las paredes de las venas y los vasos sanguíneos pequeños, lo que reduce la inflamación y la hinchazón. Dilata los vasos sanguíneos y favorece la congestión venosa, provocando sensaciones desagradables de piernas pesadas.

Este remedio natural también contiene taninos y flavonoides, lo que le confiere efectos protectores venotónicos y capilares. Nuestro bálsamo descongestiona y diluye la sangre. Esto ayuda a fortalecer las paredes de las venas. Por tanto, tendrá efectos muy positivos en piernas pesadas. Desde las primeras semanas del tratamiento natural anti-piernas pesadas, sentirás una reducción significativa del dolor, la hinchazón y el hormigueo. Te sentirás mucho mejor. El uso de plantas ofrece una gran ventaja, la curación es permanente.

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Piernas pesadas

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La sensación de piernas pesadas se caracteriza por una desagradable sensación de pesadez, a veces acompañada de hormigueo e hinchazón de tobillos y pantorrillas. Se debe a un problema de retorno venoso: la sangre, después de haber sido distribuida a todos los órganos y tejidos por las arterias, vuelve al corazón por las venas. Sin embargo, a diferencia de las arterias, las venas no tienen la capacidad de contraerse para promover el flujo sanguíneo al corazón.

En condiciones normales, las venas tienen válvulas para evitar el retorno de la sangre. La presión sobre las plantas de los pies y la contracción de los músculos de la pantorrilla y los muslos (al caminar) también ayudan a que la sangre fluya hacia el corazón. El retorno venoso se complica cuando este sistema "antirreflujo" está debilitado por la edad, problemas hormonales, etc. Es más común aparecer en personas sedentarias o que se ven obligadas a permanecer de pie durante mucho tiempo. El calor agrava el problema, por lo que en verano la sensación de piernas pesadas es más común.

 

Hierbas para aliviar las piernas pesadas


Lo primero que hay que hacer es ponerse las zapatillas y aprovechar cada oportunidad para moverse para facilitar la circulación en las piernas. Además, algunas plantas que fortalecen el tono venoso también pueden ser de gran ayuda para devolver la ligereza a las piernas.

La lista es larga: hojas de parra roja, hojas de hamamelis, semillas y corteza de castaño de indias, hojas de Ginkgo, raíz de ruscus, etc. Todas estas plantas contienen diferentes tipos de flavonoides y pigmentos vegetales que ayudan a mejorar la circulación.


Hojas de vid roja, aliadas de tus piernas pesadas

Las Hojas De Vid Roja La Pared - Foto gratis en Pixabay

La vid roja es una de las plantas con los beneficios más reconocidos sobre la circulación sanguínea. Sus hojas contienen taninos, muchos flavonoides, así como pigmentos antocianinos que favorecen la buena circulación y ayudan a reducir la sensación de piernas pesadas y cansadas.

Las hojas de vida roja se pueden consumir en forma de cápsulas, disponibles en farmacias.


Ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea y reduce la sensación de pesadez en las piernas

Ginkgo : Plantation, taille et entretien - M6 Deco.fr

Originario de Asia, el Ginkgo biloba, uno de los árboles más antiguos del planeta, es conocido por sus muchas virtudes. La medicina tradicional china lo ha utilizado durante miles de años para mejorar la memoria y la concentración, combatir el envejecimiento celular y mejorar la circulación sanguínea.

También en este caso, los principios activos se encuentran en las hojas y se pueden utilizar en cápsulas o como infusión. También está disponible como gel de masaje para tobillos y pantorrillas.


Hamamelis para la sensación de piernas cansadas

Hamamélis : vertus et mode d'emploi

Este arbusto es originario de la costa norteamericana, donde crece en abundancia en Canadá y el noreste de Estados Unidos (Pensilvania, Virginia). Se cultiva en nuestros jardines, generalmente con fines ornamentales.

El hamamelis (Hamamelis virginiana) también es interesante en la fitoterapia, donde se utiliza tradicionalmente por sus beneficios sobre el sistema circulatorio, protegiendo pequeños vasos y capilares y mejorando el retorno venoso, lo que ayuda a recuperar la sensación de piernas ligeras. Se puede encontrar en farmacias en forma de cápsulas.

Existen soluciones naturales eficaces para aliviar la sensación de piernas pesadas. Nuestra recomendación es que busque el consejo del farmacéutico, él es el experto en plantas medicinales profesional que le recomendará la planta medicinal más adecuada para usted.

¿Cómo puedo reducir naturalmente la sensación de piernas pesadas?

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Hacer ejercicio, simplemente caminar, es beneficioso para las piernas pesadas. Mejora la circulación sanguínea al empujar la sangre desde las venas de las piernas hacia el corazón cuando los músculos de la pantorrilla se contraen. Lo ideal es caminar al menos 20 minutos al día. También debe tenerse en cuenta que los períodos prolongados de inmovilización interfieren con la circulación sanguínea. Por eso, si pasas muchas horas sentado frente a la computadora o viajando en un avión, levántate regularmente para dar algunos pasos. Evite cruzar las piernas y realice movimientos regulares de flexión-extensión con los tobillos.

Cuando estés acostado/a, te recomendamos que levantes las piernas, por ejemplo colocando un cojín debajo, esto facilitará el retorno de la sangre al corazón. Otro consejo: evita los baños calientes, saunas y baños de vapor. Por el contrario, terminar la ducha con un chorro de agua fría en las piernas revitalizará la circulación.

Y recuerda tener siempre una botella de agua a mano y beber agua, sobre todo en verano.

 

Piernas pesadas: ¿qué temgo que evitar?


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Estar sentado o de pie mucho tiempo, llevar ropa ajustada (pantalones ajustados, botas), zapatos con tacones demasiado bajos o demasiado altos, exponer las piernas al sol o fuentes de calor, tener sobrepeso.

Además, se debe evitar el tabaco y el alcohol, así como los alimentos que se sabe que tienen efectos negativos en la circulación, como ciertas especias, café y té.

¿Lo sabías?

Influencia de la dieta: una buena circulación sanguínea también depende de lo que comemos. Recuerda consumir frutas frescas (casis, clementina, albaricoque, frambuesa, pomelo, etc.) y alimentos ricos en vitamina E (nueces, pistachos, avellanas), que ayudan a mantener las venas sanas.

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