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Plantas de interior para curar la apnea del sueño.

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  • El 07/07/2020 a las 11:20
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Plantas de interior contra la apnea del sueño.

El término apnea se refiere a cuando la respiración se detiene o se reduce durante un período considerable de tiempo. En otras palabras, la apnea del sueño se manifiesta por el cese de la respiración durante el sueño. La gravedad de la apnea del sueño se calcula dividiendo el número de estos episodios por el número de horas de sueño. En general, el período de interrupción de la respiración durante el sueño varía de unos pocos segundos a unos pocos minutos.

APNEA DEL SUEÑO: nuevo tratamiento natural


¿Te despiertas agotado? ¿La pareja se queja de que estás roncando? ¿Ya no puedes concentrarte en el trabajo?

Este tratamiento natural es la solución milagrosa para tener un sueño reparador. Lucha eficazmente contra los trastornos del sueño, y particularmente contra la apnea del sueño. Regula la frecuencia cardíaca durante el sueño, por lo que se interrumpe la respiración involuntaria.

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Tel / whatsapp: +229 98 78 24 54

 

4 mejores plantas de interior para tratar la apnea y el insomnio

  • Planta de serpiente o sanseveria

Es una planta fácil de mantener, incluso para principiantes pero amantes de las plantas verdes.

Se llama así por sus hojas (largas y puntiagudas en los extremos, que parecen espadas) que tienen líneas horizontales a lo largo de toda su longitud. Popularmente, la planta de serpiente también se llama la lengua de la suegra.

Aman la luz, pero crecen sin problemas incluso en la penumbra. No necesitan mucha agua y son plantas resistentes.

Liberan oxígeno por la noche, pero también durante el día. Es una de las buenas plantas para el dormitorio u otra habitación de la casa.

  • lavanda

LAVANDA

La lavanda es una planta que se relaja por su apariencia y su aroma acogedor. Elimina el estrés, la ansiedad y equilibra la frecuencia cardíaca.

  • hiedra inglesa

Es una de las plantas más fáciles de cultivar y tiene el papel de purificar el aire de la casa. Recoge toxinas de la habitación y libera oxígeno. También puede reducir el moho hasta en un 94%.

  • Aloe vera
     

Aloe vera

Es una planta que debes tener en casa por sus muchas propiedades beneficiosas.

Además del hecho de que puede usarse para tratar diversas enfermedades y enfermedades, el aloe vera mejora la calidad del aire en el hogar. Libera oxígeno y alivia los síntomas de la apnea del sueño y el insomnio.

 

Comprenda mejor la apnea del sueño


La apnea central del sueño es causada por la incapacidad del cerebro para enviar las señales necesarias a los músculos que controlan el proceso respiratorio.
Otras causas de apnea central del sueño son: enfermedad cerebrovascular; enfermedad cardiaca; enfermedades congénitas; ciertos tratamientos farmacológicos.
Las causas de la apnea obstructiva del sueño son: obstrucción de las vías respiratorias; "; gran tamaño de las amígdalas; congestión nasal debido a resfriados, alergias y tabaquismo; sinusitis; lenguaje casado; desviación del sueño forma anormal de la cabeza y el cuello; Consumo de alcohol ; calmante.

Los síntomas de la apnea del sueño.

Los síntomas de la apnea del sueño son: ronquidos; dolor de cabeza en la mañana; capacidad de memoria reducida; irritabilidad; somnolencia durante el día; sensación de ahogamiento; despertar repentino acompañado de asfixia.

Lo que también puedes hacer en casa

  1. Duerme a tu lado.
  2. Come un puñado de avellanas todos los días.
  3. Mezcle 1/2 cucharadita o menos de sal en 225 mg de agua tibia. Use este remedio en forma de gotas nasales. No use demasiada sal para evitar la sensación de ardor en las fosas nasales.
  4. Realiza ejercicios de respiración.
  5. Siga una dieta de pérdida de peso controlada. Una de las causas de la apnea del sueño es el sobrepeso.
  6. gárgaras con agua salada.Haga

Tratamiento médico inicial


El tratamiento inicial para la apnea obstructiva del sueño es un cambio de estilo de vida o el uso de aparatos de respiración. El cambio de estilo de vida incluye:

- la pérdida de peso, si la persona es obesa, es la primera medida antirronquidos y el componente esencial del tratamiento de ASO. Los estudios han demostrado que la pérdida de peso disminuye la cantidad de episodios de apnea o bradipnea.
- acostarse a la misma hora, todas las noches
- Se observarán horas de sueño, la falta de sueño predispone a ASO
- se recomienda dormir de un lado, evite dormir boca arriba, lo que se evita cosiendo un bolsillo en la parte posterior de su pijama en el que se insertará una pelota de tenis
- evite beber alcohol o sedantes antes de acostarse
- dejar de fumar: en ausencia de nicotina, aumenta el tono de los músculos que mantienen abiertas las vías respiratorias, evitando así el colapso durante el sueño
- corregir la posición incorrecta de la cabeza en relación con el tronco puede tener un efecto beneficioso. La altura correcta de la almohada ayudará, pero lo más efectivo es aumentar la diferencia entre el plano de la cabeza y el del tronco de 10 a 15 cm colocando ladrillos debajo de los pies en la cabecera de la cama.
- tratamiento de enfermedades respiratorias como la obstrucción causada por resfriados o alergias, utilizando descongestionantes nasales.

Todos los casos de apnea del sueño se benefician de los cambios en el estilo de vida y, en formas moderadas, pueden ser la única medida terapéutica.

En algunas situaciones, el uso de dispositivos nasales que ensanchan las fosas nasales y aumentan el flujo de aire. Aunque estos dispositivos nasales dejan de roncar, no tratan el ASO.

El método terapéutico más efectivo es la presión positiva continua (CPAP).

- en CPAP se utiliza un dispositivo de ventilación que proporciona un flujo de aire continuo con una presión fija a través de una máscara que se aplica firmemente en la cara del paciente, evitando así el cierre del tracto respiratorio superior durante el sueño

- CPAP está indicado en el tratamiento de formas moderadas y graves.

- CPAP consiste en usar una máscara o un parche nasal toda la noche. Los pacientes que se toman la molestia de usar esta máscara / parche nasal deben comunicarse con su médico para reemplazarlos con otro dispositivo.

TEL / WHATSAPP: 00 229 98 78 24 54

 

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