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La sal de Epsom alivia la apnea del sueño

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  • El 02/07/2020 a las 19:20
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La sal de Epsom alivia la apnea del sueño

El síndrome de apnea del sueño se reconoce por los síntomas nocturnos y diurnos. Los síntomas nocturnos del síndrome de apnea del sueño son los siguientes: ronquidos profusos de varios años, apnea encontrada por la pareja, sueño inquieto e inquieto, micción frecuente durante la noche, sudores nocturnos, dolor de cabeza por la mañana.

Los síntomas diurnos del síndrome de apnea del sueño incluyen somnolencia diurna excesiva, problemas de memoria, atención y concentración, fatiga, ansiedad o depresión, problemas sexuales.

APNEA DEL SUEÑO: nuevo tratamiento natural
¿Te despiertas agotado? ¿La pareja se queja de que estás roncando? ¿Ya no puedes concentrarte en el trabajo?

Este tratamiento natural es la solución rápida para un sueño reparador. Lucha eficazmente contra los trastornos del sueño, y particularmente contra la apnea del sueño. Regula la frecuencia cardíaca durante el sueño, terminando así la respiración involuntaria se detiene.

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Sal de Epsom para el tratamiento de la apnea del sueño.

Los naturópatas recomiendan tomar un baño de sal de Epsom antes de acostarse para disfrutar de su sueño. El magnesio en la sal de Epsom ayuda a relajar los músculos adoloridos y crea una sensación de bienestar. Esto le permite disfrutar de un mejor sueño. Además, la sal de Epsom ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.

Método de preparación:

- Agregue 2 tazas de sal de Epsom al agua del baño y mezcle bien.

- Sumérjase en este baño durante aproximadamente 20 minutos al menos 1 hora antes de acostarse.

- Use este remedio 2 o 3 veces por semana.

Otros usos de la sal de epsom

La sal amarga no es una sal, sino un compuesto mineral puro de magnesio y sulfato. Es conocido como un remedio natural para muchas enfermedades, pero entre sus usos, están los de belleza, hogar o jardinería.

El magnesio juega un papel importante en nuestro cuerpo, siendo responsable del funcionamiento adecuado del sistema nervioso y los músculos, y el sulfato ayuda a absorber nutrientes, eliminar toxinas y aliviar dolores de cabeza. La sal amarga y sus sorprendentes beneficios no son tan conocidos, por lo que a continuación presentamos una serie de usos para este compuesto mineral.

Sal amarga - beneficios para la salud

  • Reduce el estrés y relaja el cuerpo.

El estrés seca el magnesio en nuestro cuerpo y aumenta nuestros niveles de adrenalina. Cuando la sal amarga se disuelve en agua, la piel la absorbe rápidamente y restaura el nivel de magnesio en el cuerpo.

Los estudios demuestran que el magnesio aumenta la energía y ayuda a liberar la serotonina, que es responsable de crear un estado de calma y relajación. Por lo tanto, los expertos creen que los baños de sal amarga, 3 veces por semana, lo ayudarán a verse bien, sentirse bien y ganar más energía. Los iones de magnesio lo ayudarán a relajarse, reducir los niveles de adrenalina y ayudar a que sus músculos funcionen normalmente.

  • Alivia el dolor muscular y los calambres

La sal amarga reduce la inflamación y alivia el dolor, por lo que bañarse con este compuesto mineral es extremadamente beneficioso. También cura los cortes y una mezcla de sal amarga y agua tibia aplicada a la herida acelerará la curación.

Si enfrenta pies cansados, trate de mantenerlos en agua mezclada con sal amarga. Esto hará que la piel sea más aterciopelada y neutralice los olores desagradables.

Ayuda en el buen funcionamiento de los músculos.
La sal amarga asegura el correcto funcionamiento de los músculos, nervios y enzimas del cuerpo al regular el nivel de electrolitos en el cuerpo, siendo el magnesio el principal conductor de los impulsos eléctricos del cuerpo.

  • Lucha contra el estreñimiento

Cuando se usa sal amarga en curas internas, funciona como un agente desintoxicante para limpiar el colon. La sal amarga tiene fuertes efectos laxantes, ya que absorbe muy bien los líquidos, lo que aumenta el volumen de agua en el intestino, lo que puede ser una ayuda temporal en la lucha contra el estreñimiento. Sin embargo, antes de hacer una cura interna con sal amarga, es recomendable consultar a un especialista.

  • Elimina toxinas del cuerpo.

El sulfato de sal amarga ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Durante los baños de sal amarga, se produce un proceso en la piel a través del cual se eliminan la sal y las toxinas nocivas. Para tal baño desintoxicante, agregue 2 tazas de sal amarga a la bañera con agua y deje reposar durante 10 minutos. Repita este tipo de baño al menos una vez a la semana.

  • Útil en el tratamiento de hongos en los pies.

Debido a su efecto beneficioso sobre la piel, la sal amarga ayuda en el tratamiento de hongos en los pies. Mezcle un puñado de sal amarga en agua caliente y párese con el pie afectado, 3 veces al día.

  • Alivia las molestias de la gota.

La sal amarga alivia la incomodidad de la gota y reduce la inflamación al agregar de 2 a 3 cucharaditas de sal amarga al agua, donde mantienes el área afectada durante 30 minutos. El agua debe estar tibia, a un nivel térmico confortable.


Las personas con apnea del sueño se duermen fácilmente, no solo en condiciones monótonas, sino incluso en situaciones en las que quedarse dormido es peligroso:

  • somnolencia al volante o durante actividades de riesgo
  • o contraproducente - en el trabajo, en eventos sociales.

Además de la somnolencia, la privación parcial del sueño causa:

  • alteración de la concentración y la memoria
  • irritabilidad,
  • disminución de la tolerancia a la frustración,
  • hostilidad,
  • la depresión.

Problemas cardiovasculares
La presión arterial alta está muy relacionada con la apnea del sueño.

La apnea nocturna es la causa más común de hipertensión secundaria.

Las pausas en la respiración nocturna producen descargas de adrenalina, cuyos efectos persisten durante el día, lo que resulta en un aumento persistente de la presión arterial.

La apnea del sueño predispone a eventos cardiovasculares agudos, como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

En muchos pacientes con alteraciones del ritmo cardíaco, como la fibrilación auricular recurrente, la presencia de apnea del sueño se encuentra en el balance de las investigaciones de fibrilación.

Desordenes metabólicos
La apnea del sueño altera el equilibrio hormonal y metabólico del cuerpo, por lo que el síndrome de apnea del sueño se asocia con un aumento del azúcar en la sangre y cambios patológicos en los lípidos séricos.

Trastornos de la dinámica sexual.
La falta de oxígeno durante la noche y la interrupción de la arquitectura del sueño causan impotencia en los hombres y frigidez en las mujeres.

Dolor de cabeza por la mañana
El dolor de cabeza al despertar se explica por un aumento en la cantidad de dióxido de carbono (CO2) en la sangre, llamada hipercapnia.

El CO2 es uno de los vasodilatadores naturales más potentes, y la vasodilatación excesiva en las meninges se manifiesta por dolores de cabeza.

edema
Los pacientes con apnea severa tienen edema periférico (pies hinchados) debido a un cambio en la distribución de fluidos en el cuerpo.

El síndrome de apnea obstructiva del sueño (AOS) es una afección caracterizada por pausas respiratorias repetidas que duran al menos 10 segundos durante el sueño.

Estas pausas respiratorias se deben al estrechamiento dinámico del tracto respiratorio superior hasta que colapsan (su obstrucción completa) en la inspiración, con disminuciones repetidas en el contenido de oxígeno en la sangre (desaturación) y despertares cortos repetidos (micro- despertares) que causan trastornos del sueño, somnolencia diurna. y complicaciones cardiovasculares y metabólicas graves.

Cualquiera puede dejar de respirar a veces por la noche, con un máximo de 5 pausas respiratorias (apnea) por hora de sueño.
Durante la apnea obstructiva, los movimientos toracoabdominales continúan, tratando de superar la obstrucción; son crescendo (es decir, cada vez más amplio) y en oposición (el tórax se mueve en la dirección opuesta al abdomen).

Es como si el cuerpo estuviera "luchando" contra un obstáculo que tuvo que superar hasta que el cerebro detecta una disminución de oxígeno e interrumpe el sueño durante unos segundos (micro reloj despertador), de modo que la garganta Abierto y al aire para poder entrar.

Cuando se reanuda la respiración, hay un ronquido fuerte debido a la alta velocidad del aire entrante, el micro reloj despertador, la taquicardia (aumento de la frecuencia cardíaca) y el aumento del tono muscular.

También aumenta el nivel de adrenalina en la sangre (señal de lucha y huida) y la presión arterial. El fenómeno se repite cientos de veces por noche.

Las personas que sufren de apnea, en lugar de acostarse para dormir bien, van a la batalla: a una pelea con una fuerza que las ahoga repetidamente mientras duermen.

Por lo tanto, le recomendamos que preste atención al sueño de su pareja.
 
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