La leche ayuda a tu cuerpo para combatir la osteoporosis

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  • El 03/09/2020 a las 12:10
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Beneficios de la leche en polvo - Leche de Oveja

La osteoporosis  se caracteriza por la pérdida de fuerza ósea, lo que predispone a la  fractura . En la mayoría de los casos, los  huesos se debilitan  debido a la falta de  calcio , fósforo y otros minerales. La osteoporosis hace que los huesos sean más porosos y más propensos a fracturarse en una caída trivial que de otra manera hubiera sido inofensiva.

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Remedio natural para curar la osteoporosis

Existen varios medicamentos que fortalecen los huesos y tratan el dolor, pero  también, hay otros medicamentos naturales que tienen efectos naturales y  fáciles de aplicar que puedes probar. Si sufres osteoporosis y deseas curarte naturalmente, sin cirugía, pues pueba lo nuestro. Nuestro remedio natural para la osteoporosis ayuda a mantener los huesos fuertes al aumentar la ingesta de minerales y especialmente calcio.

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La leche  participa en el tratamiento de la osteoporosis. 

 

Aunque no es una cura como las anteriores, la  leche es la mejor fuente de calcio que podemos encontrar  , para mantener siempre fuertes nuestros huesos. Con una taza de leche, puede obtener 300 mg de los 1200 mg de calcio recomendados por día.

La osteoporosis suele atacar en la vejez, pero los jóvenes no son libres de padecerla, sobre todo si tienen una herencia familiar. Si este es tu caso,  comienza a tomar estos remedios caseros ahora  y ayuda a tu cuerpo a combatir la  osteoporosis  .

¡Leche, importante socio para tu salud!

La leche, ¿es realmente nutritiva y saludable? - Guioteca

La leche es un alimento que, sin duda, impotantísima para la salud. Además de sus determinadas cualidades nutricionales, sus virtudes protectoras son numerosas: en general facilita la digestión, protege contra infecciones, reduce el estrés y la hipertensión… Resumen de sus propiedades para la salud.

Pero estos no son sus únicos puntos fuertes. De hecho, juega un papel en muchos mecanismos de protección.

Protección contra infecciones

Entre los lípidos de la leche encontramos muchos compuestos que ayudan a combatir los microorganismos patógenos y ayudan a preservar la mucosa intestinal, una verdadera barrera frente a los microbios. Este es el papel de una serie de proteínas (lactoferrina, lactoperoxidasa, etc.) que matarán las bacterias, evitarán su adhesión o bloquearán las toxinas. Por no hablar de la acción de los anticuerpos presentes de forma natural en la leche. Al permitir que se desarrolle una flora intestinal favorable, la leche evita que crezca la flora patógena.

Fortalece el sistema digestivo.

En la leche, también existen factores de crecimiento, como IGF o lactoferrina. Estos actuarán en particular sobre la mucosa intestinal, fortaleciendo las capacidades de defensa del sistema inmunológico. Estos compuestos también permitirían la renovación de la pared intestinal. Finalmente, son responsables en parte del correcto desarrollo de la membrana mucosa del intestino delgado. Además, la leche ayuda a la digestión. Así, los carbohidratos derivados de la leche (lactosa pero también lactulosa, lactitol…) ayudan al desarrollo de una flora intestinal de calidad. La degradación de la caseína está en el origen de compuestos reguladores de la motilidad intestinal que, además, estimulan la secreción pancreática (mejor digestión y mantenimiento del pH en el intestino). Finalmente, las proteínas de la leche promueven

Detener la hipertensión y el estrés

Otra virtud, la leche también tiene un efecto favorable sobre la presión arterial. Algunos compuestos de la leche (péptidos) tienen un efecto antihipertensivo (demostrado en animales). Esto se debe a que actúan inhibiendo la enzima convertidora de angiotensina, una hormona que participa en el control de la presión arterial.

Muchos medicamentos para la hipertensión se basan en este mecanismo. En general, ciertos compuestos de la leche también tienen un efecto reductor del estrés. Por tanto, ciertos péptidos tienen una acción sobre el sistema nervioso. Además, la leche contiene mucha cisteína, un aminoácido que permite la formación de glutatión, una de las hormonas responsables del estrés. Este alimento también contiene triptófano, un precursor de un neurotransmisor conocido, la serotonina (muy importante en el comportamiento o el sueño).

 

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