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Jengibre y canela: receta gratuita para la apnea del sueño

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  • El 04/07/2020 a las 12:06
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Jengibre y canela: receta gratuita para la apnea del sueño

La apnea del sueño o apnea LEEP es un trastorno del sueño que hace que una persona deje de respirar temporalmente varias veces durante el sueño. Esta condición puede caracterizarse por ronquidos durante el sueño.

El término apnea en la apnea del sueño significa que la respiración se detiene o deja de respirar. Las personas con apnea del sueño pueden dejar de respirar durante unos 10 segundos cientos de veces mientras duermen. Esta condición es muy peligrosa ya que causa una falta de oxígeno en el cuerpo. En las mujeres, esta condición a veces puede causar ronquidos durante el embarazo.


APNEA DEL SUEÑO: nuevo tratamiento natural

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Este tratamiento natural es la solución rápida para un sueño reparador. Lucha eficazmente contra los trastornos del sueño, y particularmente contra la apnea del sueño. Regula la frecuencia cardíaca durante el sueño, por lo que se interrumpe la respiración involuntaria.

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Infusión de canela y jengibre y limón para la apnea del sueño

La mezcla de ingredientes para cocinar es un tratamiento alternativo para las personas que sufren de apnea del sueño. Las propiedades antibióticas y antiinflamatorias del jengibre y la canela pueden optimizar el flujo de aire a los pulmones. Esto puede ayudarlo a evitar la apnea del sueño.

Para consumirlo, puede consumir té de jengibre agregado a la canela 30 minutos antes de acostarse.

Algunos ingredientes alimenticios naturales tienen tantas propiedades que sería mejor consumirlos todos los días. El té de canela y limón y jengibre que se describe en este artículo contiene muchos de estos ingredientes. Esto lo hace extremadamente efectivo para prevenir muchos problemas de salud.

Entonces surge la pregunta de si el consumo regular de la infusión puede traernos beneficios aún mayores. ¡Si! La regularidad es necesaria cuando queremos mejorar nuestra salud en una situación en la que sufrimos enfermedades crónicas, así como en el caso de muchas otras irregularidades que pueden ocurrir en nuestro cuerpo.

Al leer este artículo, aprenderá cómo preparar adecuadamente una infusión de canela y jengibre con limón, lo que proporcionará a su cuerpo muchas vitaminas y nutrientes esenciales. En otras palabras, aprenderá a preparar limón, jengibre y canela para que sean efectivos en la prevención de estas enfermedades.

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Infusión caliente de canela y jengibre y limón: ¿realmente funciona?

 jengibre y canela
La bebida en cuestión contiene solo tres ingredientes, excluyendo el agua. Sin embargo, todos realizan funciones extremadamente importantes. En primer lugar, proporcionan al cuerpo los nutrientes adecuados, fortaleciendo efectivamente el mecanismo natural de nuestro cuerpo y cumpliendo la función de autorregeneración.

La ventaja innegable es el hecho de que la infusión de canela y jengibre con limón consiste en productos generalmente disponibles y económicos. Esto significa que no puedes poner excusas para no prepararlo. Casi cualquier persona puede beberlo, pero si tiene una enfermedad específica o está tomando medicamentos constantemente, consulte a un especialista.

Infusión de canela y jengibre y limón: ingredientes básicos

La canela de Ceilán, como su nombre lo indica, proviene de Sri Lanka. Es una especia extremadamente aromática y de uso frecuente en la cocina. Sin embargo, recuerde usar siempre canela de este origen, porque a diferencia de los chinos, la canela de Ceilán tiene propiedades increíbles para la salud.

Puede usar canela en polvo para preparar nuestra infusión.

El limón es una de las frutas más medicinales que existen, y el mayor beneficio se puede obtener usando una que muchos de nosotros tendemos a perder. Sin embargo, para usar la ralladura de limón, debemos asegurarnos de que provenga de la agricultura natural, para no comer pesticidas con ella.

Para mantener un limón a mano, puede mantenerlo en forma congelada.

  • Raíz de jengibre (Zingiber officinale). Es una planta con amplia aplicación médica, utilizada hace muchos años en los países orientales. Se caracteriza por un sabor específico ligeramente dulce, refrescante pero picante.

Puede usar raíz de jengibre en polvo, pero esta vez le recomendamos que use raíz de jengibre fresca. Debido a su forma, tiene más propiedades curativas.

¿Cómo preparar una infusión saludable de canela y jengibre y limón?

La ventaja de nuestra receta es sin duda el hecho de que la infusión de canela y limón con jengibre se puede preparar durante unos días a la vez y almacenar en el refrigerador. Sin embargo, cuando lo bebe, es mejor hacerlo calentándolo ligeramente para que esté tibio o tibio. La siguiente receta le permitirá preparar una parte del día.

ingredientes

  • 2 limones de agricultura ecológica (incluida la piel)
  • 1 cucharada de canela de Ceilán (10 g)
  • 1 rebanada de raíz de jengibre fresca
  • 1,5 litros de agua

Método de preparación

  • Comenzamos calentando ligeramente el agua, que luego se mezcla con limones, jengibre y canela durante unos dos minutos.
  • Pasamos la bebida por un tamiz.
  • Si es necesario, la infusión se puede endulzar. Es mejor usar una stevia para esto.

Uso
Beber 2 vasos 3 veces al día, ya sea

  • con el estómago vacío, al menos media hora antes del desayuno.
  • antes de la cena, pero no en combinación con una comida.
  • por la tarde, también separado de la comida.

Los mejores resultados se pueden lograr bebiendo una infusión ligeramente tibia, especialmente si en un día frío siente la necesidad de calentarse un poco. En el otoño, lo hará mejor cuando tome la bebida recién preparada, recordando que no debe estar fría, ya que esto podría afectar el funcionamiento del hígado.

¿Cómo ayuda el té de canela y limón y jengibre?

Como mencionamos en la introducción de este artículo, esta infusión simple y fácil de preparar funciona muy bien en muchos aspectos de nuestra salud:

  • Mejora el trabajo del sistema inmune.
  • Acelera el metabolismo, ayudando al cuerpo a perder peso y quemar grasas.
  • Como diurético, ayuda al cuerpo a liberar el líquido que retiene.
  • Apoya los procesos digestivos y combate la hiperacidez gástrica. Aunque el limón sabe amargo cuando entra al estómago, su acción es alcalina. Gracias a esto, neutraliza la hiperacidez, sin interferir con la composición de los jugos gástricos, que deben permanecer ácidos.
  • Es eficaz en la prevención de enfermedades cardiovasculares y reduce eficazmente los niveles de colesterol y triglicéridos.
  • Protege las articulaciones.
  • Aumenta los niveles de energía y previene la depresión y el estrés.
  • Combate el insomnio y aumenta efectivamente la calidad del sueño. Sin embargo, no lo tome después de las 8 p.m. para no orinar por la noche.
  • Aumenta la libido y ayuda a combatir las disfunciones sexuales.
  • Protege la garganta y las cuerdas vocales. Sin embargo, si está particularmente preocupado por esta acción, tome la infusión a temperatura ambiente o ligeramente caliente.
  • Previene el envejecimiento de las células del cuerpo.
  • Aumenta la temperatura corporal, aumenta la sudoración y, por lo tanto, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y otras impurezas de manera más efectiva.
  • Mejora la función del hígado y la vejiga. Estos son dos órganos cuyo buen trabajo es necesario para mantener la energía y el buen humor.
  • Como regla, desacidifica el cuerpo, lo que garantiza una buena salud.
  • Regula el azúcar en la sangre.
  • Mejora la absorción de nutrientes. Debido a esto, podemos beneficiarnos mucho más de cada comida que comemos.
  • Es una herramienta importante en la prevención del cáncer.


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