¿Cómo reducir los fibromas naturalmente?

Los fibromas son crecimientos benignos que aparecen con mayor frecuencia en el útero de una mujer durante sus años reproductivos. No son peligrosos y casi nunca se convierten en algo serio, pero pueden causar dolor e incomodidad. Si tienes sangrado menstrual abundante o manchas, presión o dolor en la pelvis o micción frecuente, consulta a un médico para un examen. Tu médico puede confirmar si tienes fibromas o no. En muchos casos, tu médico se acercará a ti para "esperar y ver" si tus fibromas no te causan muchos problemas. De todas formas, no debes preocuparte ya que te presentamos este poderoso remedio natural con el que ya hemos registrado muhos casos curados. ¿Qué esperas? Solicita rápidamente y empieza tu tratamiento quí.

TRATAMIENTO NATURAL PARA  FIBROMAS

Es posible curar los fibromas uterinos con un  remedio natural  elaborado únicamente a partir de plantas.

El  tratamiento natural  que ofrecemos para curar permanentemente los miomas uterinos consiste en infusiones de hierbas. Este remedio ha demostrado su eficacia con decenas de casos resueltos. Está hecho especialmente  para pacientes que no desean operarse. Este es uno de los mejores  remedios naturales para curar los fibromas .

Una de las ventajas que te ofrecemos es que los resultados de nuestro tratamiento son duraderos. ¡Asegúrate! Este  remedio  es el secreto de la curación natural de los fibromas por parte de las plantas . 

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Tres métodos excelentes para combatir los fibromas

Método 1 de 3

Tu dieta tiene un gran impacto en tu salud en general y puede afectar los fibromas. Algunos alimentos aumentan el riesgo de fibromas, mientras que otros pueden reducir ese riesgo. Es poco probable que los cambios en la dieta por sí solos reduzcan los fibromas, pero podrías evitar que los existentes crezcan y dejar de crear nuevos.

1.  

   Agrega muchas frutas y verduras a su dieta. Una dieta rica en frutas y verduras de hoja verde reduce el riesgo de fibromas y puede reducir los existentes. Siga una dieta saludable y componga sus comidas en torno a frutas y verduras para ver si esto ayuda.
   • El consejo de salud general es comer al menos 1,5-2 tazas de frutas y 2-3 tazas de verduras todos los días. Usa esto como una guía.
   • Las frutas cítricas reducen especialmente el riesgo de fibromas. Trate de incluir naranjas, toronjas, limón, lima y mandarinas en su dieta.

2.  

   Consume más productos lácteos para obtener una buena fuente de vitamina D, calcio y magnesio. Algunas investigaciones muestran que los productos lácteos pueden curar los fibromas, lo que sugiere que la vitamina D, el calcio y el magnesio son útiles para la recuperación de su cuerpo. Agrega más leche, queso y yogur a su dieta para experimentar estos beneficios.
   • Consuma productos lácteos bajos en grasa para eliminar la grasa de tu dieta y evitar el aumento de peso.

3.  

   Bebe té verde para obtener más antioxidantes. Aunque todos los tés tienen antioxidantes, el té verde en particular muestra cierto éxito en el tratamiento de los fibromas. Como beneficio adicional, un poco de cafeína del té verde puede animarlo. Intenta agregar algunas tazas al día a tu dieta para ver si tus fibromas están mejorando.
   • El té verde es generalmente seguro de usar siempre que no sea demasiado. La cantidad recomendada es de 2-3 tazas al día, pero hasta 5 es seguro.
   • Ten en cuenta que el té verde contiene cafeína, así que no lo bebas cerca de la hora de acostarte. Consigue un descafeinado para que puedas dormir.

4.  

   Reduce tu ingesta de carnes rojas. Una dieta rica en carnes rojas, incluido el jamón, parece poner a las mujeres en mayor riesgo de desarrollar fibromas. Si solías comer carne roja varias veces en la semana, trata de reducirla. Es posible que esto no reduzca los fibromas.
   • Las aves y el pescado blanco son buenos sustitutos de la carne roja.
   • El consejo general para evitar las enfermedades cardíacas y el cáncer es consumir un máximo de 3 porciones de carne roja a la semana. Esto podría funcionar para ti, pero pregúntale a tu médico cuál es la porción ideal.

5.  

   Elimina los dulces y de tu dieta. Aunque es difícil de resistir, el azúcar procesada también parece empeorar los fibromas. Esto puede deberse a que el azúcar hace que circule más insulina y estrógeno en tu cuerpo. Trata de reducir su ingesta diaria de azúcar para prevenir el crecimiento de más fibromas.
   • Los postres y los refrescos son una gran fuente de azúcar, pero no son los únicos alimentos con azúcar agregada. Revise todas las etiquetas de nutrientes al comprar alimentos. Es posible que se sorprenda de la cantidad de azúcar que contienen algunos alimentos.
   • Se recomienda que las mujeres no ingieran más de 25 g de azúcar agregada al día, por lo que debe mantener su ingesta por debajo de este nivel.

Método 2 de 3

Junto con tu dieta, ciertos hábitos de estilo de vida pueden aumentar el riesgo de tener fibromas. Hacer algunos cambios podría ayudarte a reducir el riesgo de desarrollar más fibromas. Esto es útil.

1.  

   Manténte activa para reducir el riesgo de fibromas. Las mujeres atléticas tienden a desarrollar fibromas con menos frecuencia que las mujeres que no hacen ejercicio. Si no está demasiado activa, intenta agregar más ejercicio a tu horario diario. El ejercicio también libera hormonas que reducen el dolor para que se sienta más cómodo con el ejercicio regular.
   • Como guía general, se recomienda que se haga ejercicio 150 minutos por semana. Puede desglosar esto y obtener 30 minutos en 5-7 días durante la semana.
   • No tienes que hacer ejercicio intensamente. Incluso una caminata diaria o un trabajo en el jardín pueden marcar una gran diferencia.
   • 

2.  

   Baja de peso si es necesario. Las mujeres con sobrepeso tienen entre 2 y 3 veces más probabilidades de desarrollar fibromas. El sobrepeso también puede empeorar el dolor de los miomas. Habla con tu médico para decidir cuál es el peso ideal para ti y luego elabora una dieta y ejercicio para alcanzar ese peso.
   • No intentes perder peso rápidamente con una caída o una dieta extrema. Son peligrosos e insostenibles, y muchas personas recuperan peso cuando dejan de hacer dietas extremas.

3.  

   Controla el estrés para evitar otros problemas de salud. Aunque el estrés no causa directamente los fibromas, podría causar un aumento de peso y estimular la producción de la hormona cortisol, que podrían desencadenar fibromas. Si te sientes estresada con regularidad, tomar algunas medidas para relajarse en la vida cotidiana podría ayudar a tratar los fibromas.
   • Algunos ejercicios de bienestar como el yoga, la meditación y la respiración profunda son buenos para la salud mental y pueden reducir el estrés. Intenta dedicar de 15 a 20 minutos cada día a una de estas actividades.
   • Hacer cosas que te gusten  también es bueno para reducir el estrés, así que dedique un tiempo cada día a sus pasatiempos y ocupaciones.

4.  

   Limita tus bebidas. Las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza, aumentan el riesgo de desarrollar fibromas. En promedio, más de 1 bebida al día puede desencadenar el crecimiento de fibromas, por lo que es mejor beber por debajo de ese nivel. Las bebidas ocasionales están bien, pero no bebas todos los días.

Método 3 de 3: tratamientos alternativos que pueden funcionar

También existen varios tratamientos a base de hierbas que podrían ayudar con los fibromas. Los siguientes suplementos y medicamentos han demostrado cierto éxito en la prevención o reducción de los fibromas, pero no se han estudiado ampliamente. Pueden funcionar para algunas personas, no para otras. Si desea probarlos usted mismo, siempre pregúntele primero a su médico para asegurarse de que sean seguros para usted.

1.  

   Toma suplementos de vitamina D para reducir los fibromas. Algunos estudios muestran que una dosis alta de vitamina D puede reducir el tamaño de los fibromas. Estos hallazgos son preliminares, pero podrían ser un tratamiento potencial. Intente tomar un suplemento de vitamina D diariamente para ver si esto ayuda.
   • Necesitaría una dosis bastante alta de vitamina D para reducir los fibromas. Dado que la dosis diaria recomendada es de 15 mcg, pregúntale a tu médico si es seguro tomar dosis más altas primero.
   • También podría obtener más vitamina D con una dieta regular

2.  

   Usa extracto de té verde como tratamiento. Aunque beber té verde regular podría ayudar a reducir los fibromas, un suplemento de té verde concentrado también parece funcionar. Intenta tomar 800 mg de extracto de té verde al día durante 3-4 meses para ver si ayuda.
   • El extracto de té verde también contiene cafeína, así que tenga cuidado al tomarlo antes de acostarse. Es mejor hacer esto más temprano en el día.
   • El extracto de té verde puede interactuar con los anticoagulantes y los betabloqueantes, así que pregúntele a su médico si este es un tratamiento seguro antes de usarlo.

3.  

   Reduzca el exceso de estrógeno con sauzgatillo. Los niveles altos de estrógeno pueden causar fibromas. Los suplementos de sauzgatillo pueden reducir el exceso de estrógeno y prevenir el crecimiento de fibromas. Puede tomar el suplemento en forma de tabletas o líquido.
   • La dosis varía según las diferentes marcas de suplementos. Para los comprimidos, la dosis habitual es de 20 a 40 mg al día y para el líquido 40 gotas (aproximadamente 2 ml) al día.

4.  

   Prueba la acupuntura para aliviar el dolor. Aunque no hay evidencia de que la acupuntura ayude a tratar los fibromas, todavía se usa ampliamente y algunas mujeres encuentran que alivia el dolor. Pruebe esto si siente dolor o incomodidad con los fibromas.
   • Siempre visita a un acupunturista con licencia y con experiencia para asegurarse de recibir un tratamiento de calidad.

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