Dieta para sii

DIETA PARA EL SÍNDROME DE COLON IRRITABLE

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  • El 02/09/2020 a las 18:32
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Intestino irritable o Síndrome del intestino irritable, o Irritación y el acrónimo SII, es un trastorno común que afecta al intestino grueso, los trastornos que padecen la aparición de un grupo de síntomas que pueden desaparecer Durante varios meses, aparecen repentinamente y estos síntomas incluyen: hinchazón, sensación de dolor abdominal y cambios en las heces como diarrea o estreñimiento o ambos juntos como ataques uno después del otro,

El paciente también puede notar la aparición de moco blanco. Color en las heces, aunque este trastorno se acompaña de la aparición de síntomas incómodos e incómodos para el paciente, se caracteriza por el hecho de que no conlleva ningún cambio. tejido intestinal o un mayor riesgo de cáncer .

Té de hierbas para la colopatía funcional 

Nuestro remedio natural para la colopatía funcional está hecho exclusivamente a base de hierbas 100% naturales. Estas plantas son mundialmente famosas por sus cualidades emolientes que te ayudarán a luchar eficazmente contra el síndrome del intestino irritable y que, por tanto, favorece la evacuación de las heces duras y reduce la inflamación y cura la diarrea.


Aumentan la hidratación de las heces así como su volumen y modifican su consistencia, lo que facilita el tránsito intestinal. Tienen propiedades laxantes suaves. Sus grandes ventajas son que pueden curar los trastornos intestinales sin efectos secundarios. Además de esto, nuestro té de hierbas libera el cuerpo de sus impurezas y toxinas y alivia  los espasmos gastrointestinales  y los gases.

Es un laxante natural muy potente. Este remedio natural es la solución milagrosa para acabar con el  síndrome del intestino irritable  . Obviamente, quien dice curar la colopatía funcional también dice cambiar sus hábitos, sobre todo la comida. Por mucho que uses las plantas más poderosas del mundo contra el estreñimiento, sin cambiar tus hábitos, su efecto solo será temporal. Te daremos los consejos sobre tu estilo de vida y tu dieta más adelante.

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  • Consejos para reducir los síntomas del SII (síndrome del intestino irritable)

 El tratamiento para el síndrome del intestino irritable depende de controlar y tratar los síntomas con cambios en la dieta y control del estilo de vida. Estos consejos se pueden explicar en detalle de la siguiente manera:

Algunas personas con síndrome del intestino irritable tienen problemas cuando comen una variedad de alimentos. Esto se debe a la reacción del cuerpo a estos alimentos, y aunque ciertos tipos de alimentos pueden causar malestar en los pacientes, existen muchos alimentos que las personas con síndrome del intestino irritable pueden comer sin causar problemas. , y a continuación se mencionan algunos de ellos:

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Coma cualquier tipo de verdura cocida, excepto repollo y coliflor, ya que esto puede causar gases en algunas personas.

Aumente gradualmente la ingesta de alimentos con alto contenido de fibra. Puede ayudar a muchos pacientes.

Asegúrate que tienes que beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Evita o limita los alimentos con alto contenido de gluten, ya que esto puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas asociados con el SII en algunas personas.
 

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Respetar las diferentes comidas del día sin saltarse una. Evita comer demasiado rápido. No comas muchos alimentos grasos, picantes o procesados. No bebas más de 3 tazas de té o café al día.  

No bebas más bebidas carbonatadas. Consume una cantidad moderada de alimentos ricos en sorbitol, un sustituto del azúcar, como ciruelas pasas y jugo de ciruelas pasas.

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Probar bebidas y alimentos a base de hierbas que ayuden a aliviar los efectos del SII en algunas personas, como: bebida de menta, que ayuda a aliviar los cólicos y relajar los músculos intestinales, además del jengibre. , que alivia las náuseas y relaja el estómago, y manzanilla, bálsamo de limón y alcaravea para ayudar a aliviar los gases y mejorar la digestión, y puede probar alimentos y suplementos que contienen bacterias beneficiosas.

Evita los productos lácteos para personas con intolerancia a la lactosa y reemplázalos por productos sin lactosa.

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El ejercicio aeróbico puede ayudar a mantener la función digestiva y reducir el estrés, aliviando así algunos síntomas del SII; Algunos estudios indican que existen relaciones positivas entre la actividad física y el alivio del síndrome del intestino irritable, por ejemplo, andar en bicicleta ayuda a proteger el sistema digestivo y aliviar los gases en el intestino, y la práctica de yoga ayuda a reducir los síntomas del SII en adultos y adolescentes.  

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Para manejar el estrés

El estrés juega un papel importante en el aumento del número de ataques y la gravedad de los síntomas del síndrome del intestino irritable, ya que existe una estrecha relación entre el sistema nervioso y las funciones intestinales.

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Por lo tanto, es posible que un estilo de vida estresado y la exposición actual a factores estresantes aumenten permanentemente los síntomas del síndrome del intestino irritable y, de hecho, existen muchos tratamientos disponibles.

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