Remedios caseros para bajar la presion arterial

10 remedios herbales que ayudan a reducir la presión arterial alta

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  • El 05/10/2020 a las 18:21
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Muchos adultos de todo el mundo tienen presión arterial alta, también conocida como presión arterial alta.

De acuerdo con cambios recientes en las pautas, casi la mitad de los adultos ahora tienen presión arterial alta. Los expertos recomiendan tratar la enfermedad haciendo cambios en el estilo de vida y examinándola con un monitor de presión arterial y tomando medicamentos.

Si está considerando tomar hierbas para el tratamiento, incluso si es solo una hierba o un suplemento, hable primero con su médico. Actualmente no hay plantas específicas para tratar. El consumo de determinadas hierbas, especialmente en grandes cantidades, puede provocar efectos secundarios no deseados o interferir con otros medicamentos.

Tratamiento natural a base de hierbas para prevenir y curar la hipertensión arterial

Nuestro remedio natural para la presión arterial alta se compone de varios tés de hierbas cuyos ingredientes activos promueven la dilatación de las arterias y, por lo tanto, reducen la presión arterial. Estos tés de hierbas ayudan a eliminar la rigidez de los vasos sanguíneos haciéndolos más flexibles. El remedio natural también actúa sobre los riñones y promueve la eliminación de agua y sal. También ayuda a combatir el estrés, el insomnio y las palpitaciones, por lo que este té de hierbas es tan efectivo para reducir la presión arterial de forma natural.

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remedio natural para curar hypertensión

Este remedio natural es muy efectivo y ya ha bajado la presión arterial de muchos pacientes. Es la solución rápida para una cura natural para la presión arterial alta. Nuestro remedio natural es el secreto para curar la hipertensión con plantas y sin efectos secundarios.

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Hierbas para la hipertensión arterial

La albahaca

La albahaca trata la hipertensión

La albahaca es una hierba deliciosa que se utiliza en una variedad de alimentos. También puede ayudar a reducir su presión arterial. En roedores, se ha demostrado que el extracto de albahaca reduce esta presión, aunque levemente. El eugenol químico presente en la albahaca puede matar ciertas sustancias que hacen que los vasos sanguíneos se endurezcan. Esto puede provocar una caída de la presión arterial. Por supuesto, se necesitan más estudios. Agregar albahaca fresca a su dieta es fácil y ciertamente seguro.

Mantenga una maceta pequeña de la planta en su cocina y agregue hojas frescas a las pastas, sopas, ensaladas y bocadillos.

Canela

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La canela es otro condimento delicioso que puede incorporarse fácilmente a su dieta diaria y puede reducir su presión arterial. Un estudio en roedores mostró que el extracto de canela redujo la presión arterial alta tanto repentina como persistente. Sin embargo, el extracto se administró por vía intravenosa. No se sabe si la canela también es eficaz por vía oral.

Puede agregar más canela a su dieta espolvoreándola en el desayuno, avena e incluso café. En la cena, los sabores de canela, patatas fritas y curry y guisos son los mejores.

 

El cardamomo

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El cardamomo es una especia que proviene de la India y se usa a menudo en la cocina del sur de Asia. En un pequeño estudio de 20 personas sobre los efectos del cardamomo en la salud, se encontró que los participantes con presión arterial alta vieron una reducción significativa después de consumir 1,5 gramos de cardamomo en polvo dos veces al día. durante 12 semanas. Puede usar semillas de cardamomo o su polvo en especias, sopas y guisos, e incluso alimentos cocidos por su sabor especial y beneficios para la salud.

Leer también: Tratamiento de la hipertensión con plantas.

Semilla de lino

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La semilla de lino es rica en ácidos grasos omega-3 y se ha sugerido en algunos estudios para reducir la presión arterial. Un estudio reciente sugirió que se consuman de 30 a 50 gramos al día durante más de 12 semanas para obtener los beneficios. Las semillas de lino pueden proteger contra la enfermedad cardiovascular aterosclerótica al reducir el colesterol, mejorar la tolerancia a la glucosa y actuar como antioxidante.

Puede comprar muchos productos que contienen semillas de lino, pero es mejor comprar semillas de lino en general y agregarlas a sus comidas caseras. Lo mejor de la semilla de lino es que puede agregarla a casi cualquier alimento, desde sopas y batidos hasta comidas preparadas.

Ajo

el ajo cura la hipertensión

Esta especia picante no solo le da sabor a la comida, sino que también le huele el aliento. El ajo puede reducir la presión arterial al aumentar una sustancia en el cuerpo llamada óxido nítrico, que puede relajar y dilatar los vasos sanguíneos. Esto permite que la sangre fluya más libremente.

Puede agregar ajo fresco a algunas de sus recetas favoritas. Si el sabor es demasiado fuerte para ti, primero pica el ajo. Si no puede comer ajo, puede tomar suplementos de ajo.

Jengibre

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El jengibre puede ayudar a controlar la presión arterial. Los estudios en animales han demostrado que mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos alrededor de las arterias. Hasta ahora, los estudios en humanos no han sido concluyentes y de uso común en la cocina asiática, el jengibre es un alimento versátil que se puede agregar a los dulces o bebidas. Pique el jengibre fresco, agréguelo a las papas fritas, sopas y pastas o verduras, o agregue un sabor refrescante al postre o al té.

Espino

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El espino es un remedio herbal para enfermedades que se ha utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años. En los roedores, el extracto de espino parece tener muchos beneficios para la salud cardiovascular, que incluyen ayudar a reducir la presión arterial, prevenir el endurecimiento de las arterias y reducir el colesterol. Puede beber espino en forma de tableta, extracto líquido o té.

Apio

Apio cura la hipertensión

La semilla de apio es una planta que se utiliza para dar sabor a sopas, guisos y otros alimentos sabrosos. El apio se ha utilizado durante mucho tiempo en China para tratar la presión arterial alta y estudios creíbles en roedores han demostrado que es eficaz. Puedes usar sus semillas o puedes tomar el jugo de la planta. El apio también puede ser diurético y, por tanto, puede afectar a la enfermedad. Los investigadores creen que varias sustancias que se encuentran en el apio pueden desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial. Sin embargo, se necesitan estudios en humanos.

Lavanda francesa

El aroma a lavanda no es el único aspecto beneficioso de la planta. El extracto de lavanda reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial en roedores. Aunque mucha gente piensa que la lavanda no se usa para cocinar, puede usar flores en los alimentos cocidos. Utiliza las hojas de romero de la misma forma.

Pata de gato

Planta Panda - Descripción y cuidados - Succulent Avenue

La pata de gato es una medicina a base de hierbas que se utiliza en los métodos tradicionales chinos para tratar la presión arterial alta y los problemas neurológicos. Estudios creíbles han sugerido que las patas de gato son un tratamiento para esta enfermedad en roedores, lo que puede ser útil para reducir la presión arterial al actuar sobre los canales de calcio en sus células. Puede obtener patas de gato como suplemento en muchas tiendas de comestibles.

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¿Qué es la presión arterial alta?

Algunos de los factores que aumentan la presión arterial son:

  • La genética
  • Estrés
  • dieta
  • de fumar
  • falta de ejercicio

Debido a que es en gran parte asintomática, la presión arterial alta se conoce como el "asesino silencioso". Por eso es importante comprobarlo periódicamente. La presión arterial alta aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades, como:

  • crisis cardíaca
  • accidente vascular cerebral
  • Diabetes
  • Insuficiencia cardíaca
  • nefropatía
  • Disminución de la visión.
  • Síndrome metabólico

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Consejos de atención

Dado que no hay síntomas, la presión arterial alta puede causarle daño incluso antes de que se dé cuenta de que la tiene, así que no descuide las pruebas de detección regulares. A veces, la enfermedad se trata con medicamentos.

Hable con su médico sobre las mejores opciones de tratamiento, que pueden incluir medicamentos, cambios en el estilo de vida o terapias alternativas. Es importante hablar con su médico antes de tomar hierbas o suplementos. Además, no deje de tomar los medicamentos recetados sin consultar a su médico. Es importante recordar que no existe evidencia suficiente para recomendar el uso de hierbas sobre los medicamentos recetados para tratar la presión arterial alta. Se han realizado muy pocos estudios sobre los efectos de las hierbas en los seres humanos. La investigación no ha podido probar ningún efecto secundario, dosis o efecto a largo plazo de estos suplementos.

Para más informaciones, tel / whatsapp: +229 51 85 60 76

 

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